CLEARENCE

Esta mañana he salido a correr por primera vez en lo que va de año y me he sentido francamente bien.  Cansado pero con esa sensación agradable de un dolor provocado por un esfuerzo buscado y querido. Mis piernas han estado entumecidas todo el día, incluso un incipiente ataque de gripe me ha debilitado en exceso,  pero la sensación del esfuerzo del deporte es inigualable. Cierto es que una rimbombante cena a base de una hamburguesa big size ha dado al traste con mis ansias de adelgazar, pero hoy he hecho deporte, y mañana volveré a correr. Los malos tiempos se alejan...

Organización. Perseverancia. Disciplina. Convencimiento. Paciencia

AGAIN

Una semana convulsa donde he acumulado 76 km caminando y unas 2600 calorías consumidas. Pese a que sigo sin correr he vuelto a perder peso significativamente. Me alegro. Estoy a tiempo de alcanzar mis retos de subir al Toubkal y rodear Menorca en kayac. Me gusta cuando hablo de ello. Muchas cosas tienen que cambiar pero creo que va a ser así. Voy a sacudirme el pesimismo de encima y voy a luchar por lo que verdaderamente importa.

Pasa el tiempo deprisa pero la línea marcada es clara y pese al duro comienzo de año que estoy padeciendo, veo clara la meta y no es otra que la felicidad...

Me siento tan bien que voy a volver a dar una vuelta con mi perra pese a que fuera estaremos a un par de grados sobre cero y que en casa el calor reconforta los malos presagios pero todo suma, incluso no cenar...

Si logro estabilizar mi vida profesional, voy a lograr ponerme como un toro pues comenzaré a correr a diario con mi cabeza fuerte y mis piernas de acero. De ahí a practicar en montaña y con kayac, será un paso. No puedo ni quiero rendirme ahora. Sumar, sumar, avanzar, mantenerse firme. Ese es el camino y no hay que claudicar.

PATIENT

Varios días ya que no pasaba por aquí. No es que mi cabeza se haya derrumbado. Simplemente no salen las cosas a la velocidad que esperaba. Trato de virar, de esforzarme, de hacer cosas distintas pero el resultado es el mismo. Ni creo ni creeré en gafes pero, joder, hay veces que no entiendo nada.
Deportivamente poco avance. Debido a esta forzosa situación, trato de caminar 8 o 9 km todos los días y, hoy por ejemplo, ya llevo 15.6 km, pero no salgo a correr, y de la tabla de fitness marines, mejor ni hablamos. Llegarán tiempos mejores. Quiero creer eso. No puedo hacer otra cosa. Nada más que mantenerme firme y no decaer incluso cuando creo que las fuerzas me han abandonado.

La alimentación, irregular. No desayuno, no realizo más que un par de comidas al día. No gran cantidad pero sin detenerme demasiado en calibrar gasto calórico, proteico o de hidratos.

En estos momentos mi vida es un caos en el que solo mantener la cordura en momentos en los que quisieras arrancar la cabeza a alguien, es cuestión de supervivencia. Qué bien me vendría en estos momentos un prolongado silencio. Una calma de esas que ya nunca se tornan en tormenta.

HANGOVER

Hoy tampoco he ido a correr. La resaca post fiestas ha sido más dura de lo que pensaba y mi mente necesita un poco más de fortaleza. De todos modos, a la hora de comer, ya llevaba caminados un poco más de 7 km. Sigo con la moderación alimenticia pero tengo que trabajar más el aspecto psicológico.

THREE MAGICAL KINGS

Hoy es la festividad de los Reyes Magos. No he salido a correr aunque hubiera podido pero no ha sido por pereza u otra causa. Sigo con mi planteamiento, sobre todo, de mentalización, de fortalecer mi psique y marcar mis metas.

Hoy que los Reyes Magos han llenado de ilusión muchos hogares, les he pedido que me hagan más fuerte, que no me desmorone al primer contratiempo, que sea capaz de luchar contra las adversidades con tesón y disciplina. Qué dos hermosas palabras que quiero hacer mías...

Olvidaba algo importante. Este año quiero aprender a hablar francés. Es algo que me ilusiona tremendamente. Espero a final del 2015 dar una sorpresa a mi amigo el embajador de Guinea Conakry, monseiour Frederic y hablarle en el idioma de Moliere.

Me encanta el idioma francés. Es elegante, pasional, sensual, suave... Espero a final de año ser capaz de mantener una conversación a nivel usuario sin ningún problema.

Por lo que se refiere a la actividad deportiva, hoy no está siendo muy prolífica, aunque tratándose de un festivo no me lo reprocho. Mañana sí que voy a ir a correr, haga frío, nieve o llueva. Está decidido.

Acaban las fiestas navideñas. Ya tenía ganas de volver a la rutina.

Al final me he armado de valor y he dado un largo paseo con Lúa y he conseguido caminar un acumulado de 9.2 km, lo que me ha dejado muy satisfecho pese al intenso frío que he padecido.

NO SURRENDER

Día agridulce, pues pese a que mi grado de motivación sigue intacto, la jornada laboral ha estado plagada de altibajos, y pese a que las perspectivas son inmejorables, algún que otro revés ha engrisecido una jornada brillante.

Hoy he caminado 9.3 km, lo que a falta de correr, no está nada mal, sobre todo teniendo en cuenta que he ingerido un plato de arroz y un trozo de pan.

La vida hay que afrontarla como viene y echarle valor. Hoy digo que el 2015 pinta muy bien en todos los aspectos. No me voy a arredar por unos inconvenientes puntuales. Mañana intentaremos correr.

HOPE

Todos los inicios de año acaban siendo lo mismo, una catarata de buenas intenciones que rara vez acaban ni siquiera en intento. Hoy quiero engañarme y decir que a mis 45 años me ha entrado en la sangre el veneno de la aventura, ese que tuve hasta hace diez años y creía eliminado. Ese que me ha hecho discurrir por medio planeta sin planificación ni meta alguna, con lo que más que discurrir fui dando tumbos.
Ahora que mi cabeza parece asentarse y el riesgo de que me la pisen ha disminuido drásticamente, quiero vivir plenamente.

Para este año que comienza me he marcado dos metas fijas: rodear Menorca en Kayak y ascender al Tubkal, la cima más alta del norte de África.
Para cumplir estas dos metas necesito ponerme en forma y, aunque he estado peor, tengo que cambiar y afianzar mis hábitos alimenticios y mejorar notablemente mi forma física.

Sirva este blog como cuaderno de bitácora donde trataré de hacer un seguimiento a mi preparación de cara a afrontar estos retos que despiertan en mí unas ganas inusitadas de vivir. Una respuesta inequívoca a todos aquellos que creen que es imposible. La vida es corta y quiero disfrutarla al máximo y si durante años castigué mi cuerpo y mi mente con una vida nocturna desaforada y errática, quiero volver a mi interior y darme una nueva oportunidad que seguro esta vez no voy a desaprovechar.

Mientras profundizo en una preparación exhaustiva, comenzaré mi reto para esta semana con cinco sesiones de 9km corriendo (de lunes a viernes) y tres días de tabla de marines (lunes, miércoles y viernes).

Estoy observando varias rutas de kayac para ir calentando y cogiendo experiencia. Me gustaría realizar la ruta de La Mata a Tabarca y veo que son 28 km y medio, unas 15 millas náuticas. A priori parece mucho pero como no tengo ni idea, lo ideal es que vaya recopilando información.

Tras bucear un rato por la web, he visto una ruta preciosa que es Santa Pola - Isla de Tabarca, rodeándola y volver. Hablamos de 7,53 mn y eso supone unos 50' de ida, otros tantos de vuelta y una hora para circunvalar la isla... Apetecible.

Soñar, soñar, soñar. Solo por la reactivación del espíritu que se crea, ya merece la pena.

Como todos los inicios de proyectos, las ganas desbordan por las costuras. Si este entusiasmo lo lograra mantener al menos un año, no habría empresa que se resistiera. La constancia, la disciplina, la capacidad de sufrimiento son las claves para la consecución de los objetivos marcados.

Hoy, para comenzar con buen pie, he desayunado seis nueces y un zumo de naranja. No es copioso pero como no he hecho ejercicio y ayer me puse ciego de cenar, prefiero algo frugal. Poco a poco iremos cambiando los hábitos, sobre todo el de las cenas.

No está mal. Un paseo con mis hijos de 7.5 km por el Parque de Polvoranca, una joya natural en medio de un área muy urbana. Trato de inculcar a mis hijos el amor por la Naturaleza. Con el mayor me está costando.

Al final los demonios de la cena han sido fuertes pero no en exceso. He acabado el día con 10.50 km de caminata, lo que no está mal. A ver si mañana mantengo el nivel de mentalización.